Resilienztraining für Erwachsene
Resilient sein heißt, aus schwierigen Situationen oder Lebensphasen mit eigenen Kräften wieder auf die Beine zu kommen.
Resilienztraining für Erwachsene
Resilient sein heißt, aus schwierigen Situationen oder Lebensphasen mit eigenen Kräften wieder auf die Beine zu kommen.
Resilienztraining
macht uns bewusst, wo unsere Ressourcen und Fähigkeiten liegen und gibt uns Werkzeuge in die Hand, diese zu erweitern und zu stärken. Wir werden emotional stabiler und gelassener im Umgang mit uns selbst und unserem Umfeld.
Für öffentliche und private Einrichtungen
Für Teams und Gruppen im sozialen und pädagogischen Bereich
Bewusst innezuhalten und festgefahrene Gewohnheiten zu hinterfragen, hilft uns, unseren Fokus neu auszurichten. Wir aktivieren unsere Stärken und erhöhen unsere Motivation und Lebensfreude.
Das Training im Team fördert gegenseitiges Verständnis, ein vertrauensvolles Miteinander und die konstruktive Zusammenarbeit.
Resilienztraining im beruflichen Umfeld leistet einen wertvollen Beitrag zur
- emotionalen Stabilität
- Stressprävention
- Burn-Out Prävention
- Kommunikationsfähigkeit
- Problemlösungsfähigkeit für die:den einzelne:n und im Team.
- steigert den Teamzusammenhalt und das persönliche Wohlbefinden
Wir beschäftigen uns mit wichtigen Themen wie:
- mich selbst in meiner Realität bewusst wahrnehmen
- mein positives Selbstbild stärken, realistisch optimistisch sein
- selbstwirksam und eigenverantwortlich handeln
- Gefühle als unterstützende Kräfte nutzen
- wertschätzend und effektiv kommunizieren
- meine innere Haltung erkennen und Körpersprache deuten können
- für mich selbst sorgen und Grenzen setzen
Zeitlicher Rahmen: Halb- oder Ganztagesworkshops
Kontaktieren Sie mich und gerne erstelle ich für Ihre Institution ein maßgeschneidertes Programm!
Offene Workshops
Für alle, die neugierig sind, ihre verborgenen Stärken (wieder) zu entdecken, den Blickwinkel zu verändern, hinter die Oberfläche zu schauen und Kraft für den Alltag zu tanken.
Viele praktische Übungen geben neue Impulse und frischen Schwung, berufliche und private Herausforderungen leichter zu meistern.
Auf Anfrage ab 4 Teilnehmenden
Informieren Sie sich über geplante Workshops auf AKTUELLE KURSE oder kontaktieren Sie mich gerne und wir planen Ihren Workshop!
Über mich:
Ich bin 1970 in Graz geboren, in der Weststeiermark aufgewachsen, habe in Graz studiert und bin dann ausgezogen, die Welt zu erkunden. Meine langjährigen Aufenthalte in Argentinien und Mexiko haben mich persönlich und beruflich reifen und wachsen lassen. Jetzt lebe ich mit meinem Mann, meinen zwei Kindern und unserer Hündin in Wien.
Nach vielen Jahren der Unterrichtstätigkeit im Bereich Deutsch als Fremd-/Zweitsprache und nach umfangreichen Aus- und Weiterbildungen, arbeite ich mit Begeisterung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung sowohl mit Gruppen als auch im Einzelsetting. Es erfüllt mich mit Freude, Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene in ihrer Entfaltung und ihrem Wachsen zu unterstützen und zu begleiten.
Referentin bei den Wiener Bildungschancen
